虫歯と口臭について

身体の臭いというのは大きな悩みになったりしますが、私の場合には口臭が特に気になって仕方がありませんでした。気づいたのは虫歯で歯医者さんに通っている時なのですが、どうも歯周病由来のものということで、それで歯周病対策を中心に口臭をなんとかしようと思っています。

一時期は歯周病が結構辛かったのですが、やはり毎日のプラークコントロールや歯磨きは本当に大事だと言われたので、しっかりとしたブラッシングとリステリンなどでケアをするようになりました。日頃のケアが大事ということなので口臭に関しては、ほんの少しずつ改善していくようですが、あと気を付けたのは食生活という点もありました。

虫歯になりやすいものは控えるとして口が臭い原因となるコーヒーなども少し抑えめにしてみたり、後は脂っぽい食事も控えるようにしました。有効だと思ったのはキシリトールガムであって、これは虫歯予防と同時に口臭ケアにもなるので、買い始めてから愛用しています。やはり虫歯由来の口臭はしっかりとした治療が必要だと思います。